Mulher de 30
A louca vida de uma mulher de trinta anos! Profissão, família, filhos, estudos, beleza, saúde, cozinha e tudo mais que faça parte do nosso maravilhoso mundo.

Depois dos excessos da páscoa, muito chocolate, consciência pesada, vou propor uma desintoxicação no inicio da semana, só não vale abandonar o suco para comer o que sobrou dos ovos de páscoa. Além de desintoxicar esse suco ajuda a reforçar a defesa imunológica, muito útil nessa época do ano.

Ingredientes:

- 3 talos de aipo
- 5 folhas de espinafre
- 3 tomates
- 1 limão
- 1 maça

Bata tudo no liquidificador e depois coe. Troque o café da manhã por esse suco durante 7 dias e se sentirá mais leve e disposto.

Qual criança não gosta de refrigerante né? Ainda mais nas férias? Pois bem, tenho uma receitinha maravilhosa para a criançada onde elas mesmas podem fazer e além de tudo é mais saudável que o refri original.

Aí vai!

Ingredientes:
- 3 maçãs verdes
- 1/2 limão siciliano
- Água mineral com gás

Modo de preparo:
Corte as maçãs em cubos e depois coloque na centrífuga;
Esprema o limão (na mão ou no espremedor);
Misture as maçãs ao suco de limão e dilua com a água mineral com gás à gosto. Experimente e se achar que ainda não está doce do jeito que você gosta, adicione açúcar. E pronto!

Dica: ótima para depois do brigadeiro da Culinária Infantil.

E aí gostaram?

Beijocas