Mulher de 30
A louca vida de uma mulher de trinta anos! Profissão, família, filhos, estudos, beleza, saúde, cozinha e tudo mais que faça parte do nosso maravilhoso mundo.
Esse vídeo me fez refletir sobre muitas coisas e espero que fale com você da mesma forma!
As vezes dedicamos tempo a tanta coisa que é passageira e sem valor quando na verdade deveríamos dedicar tempo a algo que foi deixado para nós como herança. Se você recebesse uma herança muito valiosa e que para continuar com ela seria exigido uma grande responsabulidade, o que faria? Acredito que você iria fazer de tudo para poder continuar com a herança! Pois bem, assista e veja se você está dedicando o que é preciso para ser digna dela!
A palavra primer vem do inglês (verbo “to prime”), e significa uma primeira camada preparatória, geralmente pra dar uma base em alguma superfície.
O primer é um produto utilizado como pré-maquiagem, depois do hidratante e antes da base e pó. A função dele é uniformizar a pele, diminuir a oleosidade, fechar os poros e fixar a maquiagem por mais tempo.
Existem primers para lábios, que hidratam e disfarçam as linhas superficiais; para o rosto, que uniformizam a pele, disfarçam linhas de expressão; para as pálpebras, fixam melhor a sombra, e até mesmo para os cílios, que dão mais volume. Todos eles aumentam a duração da maquiagem.
O primer cosmético pode ser encontrado em creme, serum, balm, com cor, sem cor e com fator de proteção solar. Existem primers específicos para cada necessidade da pele. Há aqueles que contraem os poros, aqueles que diminuem a oleosidade, os que causam efeito tensor, outros que hidratam, os que uniformizam a pele e aqueles que escondem linhas finas.
Modo de Usar o Primer
Em primeiro lugar a pele deve estar limpa, sem resíduos e livre de óleo. Pode tonificar e aplicar o primer. Se preferir, aplique o primer somente na zona T do rosto. Espalhe apenas em um sentido e não passe a mão várias vezes na mesma região. Não aplique em excesso. Deixe secar durante alguns minutinhos, em seguida passe o corretivo nas áreas que desejar e usar a base em todo o rosto.
Esta semana minha irmã deu a luz a uma menina. Espero que ela seja a cópia exata da minha irmã, a qual é muito bonita, e espero também que tenha a paciência oriental do meu cunhado, o qual apesar de ter nascido no Brasil segue várias tradições de sua familia, a qual é de origem japonesa.
Nesta ocasião tão especial comecei a pensar sobre como cada cultura incorpora o relaxamento no dia a dia de seus cidadãos e as diferenças que percebi nas viagens que fiz pelo mundo.
Nos Estados Unidos por exemplo, fazer massagem é considerada um luxo – as mais baratas estão entre os 60 dólares (aproximadamente 100 reais). A ioga está bem difundida e existem centros em todos os lugares. Talvez a difusão da ioga nos Estados Unidos tenha sido mais profunda porque ela foi introduzida como um exercício físico. Nunca se esqueça que os Estados Unidos é a terra da Jane Fonda, a mãe do exercício aeróbico.
Na Ásia, a massagem é considerada terapêutica e algo que faz parte do dia a dia das pessoas. Se você quer se sentir melhor, uma massagem é uma opção comum para relaxar. Claro que existem os hotéis caríssimos e massagens que possuem um preço altíssimo, mas geralmente, a massagem é algo que uma pessoa comum poderia integrar a sua rotina. Você encontra cadeiras de massagem em vários locais de grande trânsito, como perto do metrô por exemplo. Existem também centros de relaxamento gigantescos. Estes centros são tão comuns na Ásia que na Koreia, em Busan, você pode visitar um shopping center que tem um andar inteiro dedicado a tratamentos de relaxamento, desde sauna a todos os tipos possíveis de massagem.
Na Europa, a massagem também é considerada como algo caro. Mas os Suecos desenvolveram seu próprio tipo de massagem enfocado em melhorar a circulação do sangue e vasos linfáticos, relaxando superficialmente os músculos. Os países nórdicos por sua vez desenvolveram técnicas de relaxamento em torno de suas grandes belezas naturais, como as piscinas geotérmincas da Islândia.
Abaixo seguem alguns links para que você possa conhecer de perto as faces do relaxamento em todo o mundo. Vale apena conhecer estes lugares pois nunca se sabe o que o futuro traz e aonde podemos estar amanhã.
- 1 abobrinha
- 100 g de cogumelos frescos da sua preferência
- 1 cebola
- 2 colheres (chá) de vinagre balsâmico
- Sal a gosto
- Azeite extravirgem a gosto
- 6 folhas de hortelã fresca
- 4 fatias de queijo
- Pão integral
Modo de preparo:
Cortar a abobrinha em rodelas finas, os cogumelos em 2 ou 4 pedaços (depende do tamanho do cogumelo escolhido) e a cebola em pequenas fatias. Grelhá-los todos de ambos os lados e colocar em uma tigela. Adicionar o vinagre, o sal, o azeite e as folhas de hortelã em pedaços pequenos. Se não tiver hortelã, também pode usar manjerona, manjericão ou qualquer erva de sua preferência. Misturar bem e deixar marinando e esfriando durante uns 10 minutos.
Depois é só montar o sanduíche: colocar uma fatia de queijo, uma camada do recheio, e outra fatia de queijo por cima. Aquecer numa chapa só o suficiente pra tostar o pão por fora e pronto!
Como se maquiar para ir ao trabalho? É melhor não usar maquiagem? Exagerar? Passar pouca? Hoje você vai aprender como passar credibilidade e, ao mesmo tempo, estar linda em seu ambiente de trabalho.
Quanto menos, mais bonito. A maquiagem hoje em dia tem que ser o mais sutil possível. Antigamente, se marcava a bochecha, hoje não. É antiquado! Nos lábios, os batons escuros têm de ser evitados. O ideal é utilizar um tom cor de boca ou gloss.
A sobrancelha bem desenhada é importante, pois a sombra destaca os fios. Além de sombra clara, podem ser usados rímel preto ou marrom, um traço de delineador bem fino e lápis. Mas ele deve ser passado de forma suave e somente na parte de baixo dos olhos.
A mulher, em seu ambiente de trabalho, não deve aparentar estar maquiada em excesso, seus traços naturais devem ser realçados sutilmente. Cuidado com o brilho! Mulheres com mais de 30 anos não devem abusar do brilho nos olhos. Quanto mais maquiagem perto dos olhos, mais notórias as linhas de expressão.
Para segurar a maquiagem e disfarçar a oleosidade da pele não podemos dispensar o pó compacto, é ele que tira o brilho da pele e mantém o rosto uniforme. Para aplicá-lo usamos a esponjinha dando leves batidinhas na pele para melhor depositar o produto. Ao longo do dia, é necessário reaplicar o produto, mas cuidado com os excessos.
Durante o dia, não se usa muito corretivo. As mulheres só devem recorrer a ele em casos extremos, para evitar, ao máximo, um ar superficial.
Uma maquiagem leve pode levantar o visual, disfarçar imperfeições e olheiras e, ainda, vai te deixar mais segura pra enfrentar o dia no trabalho.
A Clinique desenvolveu um rímel específico para cílios inferiores, o Bottom Lash Mascara.
A diferença é o mini-aplicador que alcançará com maior facilidade até os menores cílios e, ainda, promete não causar borrões, porém isso depende muito de quem esta manusiando a aplicação. Infelizmente nós teremos que esperar para 2012 quando o produto possivelmente será lançado no Brasil.
Manter o equilíbrio não é tarefa fácil. A maioria de nós tenta todos os dias equilibrar trabalho, deveres de casa, amores, amigos, filhos e ainda manter um corpo sadio.
Não existe uma fórmula mágica, mas o que podemos notar é que quando estamos em paz conosco tudo parece fluir melhor. Quando estamos satisfeitas o chefe problemático até parece um pouco mais bonzinho, o corpo parece mais interessante e a vida se torna mais leve.
Depois de um período trabalhando com mulheres e revistas femininas do mundo todo, me tornei extremamente interessada em duas fortes práticas que diminuem a ansiedade (mente) proporcinando uma melhora na qualidade de nossas vidas (corpo e mente). Estas práticas são a ioga e a massagem.
Eu gosto de ioga, mas não sou dessas que somente de ponta cabeça pode encontrar o sentido das coisas. Então fui buscar explicação científica detalhando porque deveriamos investir nosso tempo em ioga e massagem.
A massagem consiste na aplicação de força ou vibração sobre tecidos macios do corpo, com diversos estudos comprovando que a prática promove uma melhor circulação, oxigena os músculos e torna-se peça-chave no tratamento do stresse, redução da ansiedade, levanta o astral e até mesmo deixa a pele mais bonita.
Com relação a ioga, um novo estudo da Universidade de Boston, nos EUA, comprovou que a ioga diminui os estímulos nervosos e relaxa as células cerebrais. Um outro estudo realizado na Universidade da Virgínia Ocidental, nos EUA, acompanhou pacientes com dores nas costas por seis meses. Os pacientes que fizeram duas sessões de ioga por semana afirmaram que o incômodo foi eliminado.
Nos próximos meses estaremos escrevendo sobre as diferentes práticas de ioga, suas diferenças ao redor do mundo e também sobre as novas tendências de massagem e relaxamento corporal.
Então se você estiver realmente estressada durante esta semana, pratique ioga ou beneficie-se de uma massagem, você com certeza se sentirá melhor.
Se os olhos refletem nossa alma, o que dizemos da nossa boca? A boca é a nossa principal ferramenta de comunicação e em uma maquiagem muitas vezes é deixada como coadjuvante da história. Porém o que vamos aprender hoje é que se for bem cuidada e pintada da maneira correta ela será a atração da vez.
Para quem tem lábios sempre ressecados e nunca se lembra de hidratá-los saiba que um dos maiores causadores desse tipo de problema é o clima quente da nossa cidade e o uso de batons com alta concentração de chumbo, que é um dos responsáveis pela fixação do batom. Então para acabar de vez com isso, aí vai à dica mais importante:
Procure sempre prazer uma esfoliação nos lábios ao menos uma vez no mês. Indico produtos apropriados como os da Mary Kay. E não esqueça de usar um protetor labial no dia a dia, isso à protegerá dos raios solares.
Agora você já sabe cuidar dos lábios, vamos aprender a pintá-los e deixa-los com muito glamour.
1 – Comece apagando os lábios com um corretivo em bastão ou uma base mais cremosa no tom da sua pele;
2 – Com um lápis de boca que mais se aproxime do tom a ser pintado, contorne suavemente toda a boca;
3 – Agora use o batom com um pincel específico para boca, isso vai fazer com que o batom se misture ao pigmento com lápis e não mostre esse contorno feito anteriormente.
A primavera mal chegou e a gente já começa a pensar no verão, e ai quer controlar a alimentação para eliminiar os quilinhos extras acumulado durante o inverno, pra isso ninguém precisa passar fome e nem comer comida sem graça este hamburguer tem 97 calorias por porção.
Ingredientes:
- 1 xícara e meia de palmito picado
- 1 tomate sem pele e sem sementes picado
- 2 colheres de sopa de pimentão vermelho picado
- Tempero ver de a gosto
- 2 colheres de sopa de cebola picada
- 1 colher de sopa de mostarda
- 1 ovo
- 1 dente de alho amassado
- 2 colheres de sopa de farinha de rosca
Preparo:
Misture todos os ingredientes em uma tigela, ate formar uma massa fácil de moldar, divida as porções, molde o hamburguer , unte uma assadeira com azeite e leve assar até que esteja dourado, ou em uma grelha, também untada .Sirva com pão ou salada.
Me chamo Raphaela Cavalcanti, tenho 31 anos, sou mãe, filha, esposa, amante, profissional, dona de casa e sempre, sempre mulher, buscando constantemente o lado bom da vida. Tenho medo do novo mas não deixo de arriscar porque para alguma coisa irá me servir. Comemorando a vitória ou refletindo sobre a derrota. » continue lendo...
